GettyImages-763160197.jpg

Тренинг Эмоциональной Эффективности
восьминедельный психотерапевтический тренинг навыков 
старт 4 сентября 2022г.

Что значит быть эмоционально эффективным?

  1. Распознавать и понимать свои эмоции.

  2. Прислушиваться к эмоциям и осознанно выражать их.

  3. Понимать как хотелось бы себя вести, обращаться с собой, с другими.

  4. Действовать из целей и намерений, а не из импульса.

  5. Справляться со сложными эмоциями, не увеличивая свои страдание в долгосрочной перспективе.

Старт 4.09.2022
Стоимость участия
20000р. (280 eur)

Как проходит тренинг?

  • встречи 1 раз в неделю на платформе zoom

  • вскр, с 10:00 - 13:00 по Мск 

  • 8 встреч

  • группа из 6-10 человек

  • раздаточные материалы

  • видеозаписи теоретической части

  • закрытый чат участников в телеграм

Синий с градиентом крем

За 8 недель
освоим навыки эмоциональной регуляции и применим их в жизни.

Тренинг будет вам полезен,
если вы хотите:

- справиться с навязчивыми и критикующими мыслями,

- чувствовать внутреннюю устойчивость даже в сложных ситуациях,

- повысить концентрацию внимания,

- замечать эмоции, когда они только зарождаются,

- реже испытывать вину за свои эмоции и их проявления,

- освоить практические инструменты, которые помогут снижать экстремально сильные эмоции,

- снизить количество импульсивных поступков,

- перестать срываться на близких,

- реже заедать стресс.

Ведущие

photo_2022-04-11_14-05-14.jpg

Александра Березович

Психолог,

логотерапевт,  АСТ-терапевт, арт-терапевт. 

6 лет частной психотерапевтической практики. 

Живет в Тель Авиве.

IMG_5628.jpg

Кристина Стеценко

Психолог,

профильное направление «клиническая психология», подходы в работе ACT, КПТ,

эмоционально-сфокусированная терапия. 

Для связи

Александра:

telegram @berezovichpsy, whatsapp +972524063980

Кристина:

telegram @krisotvet, +79133851313

kp.stetsenko@gmail.com

Технологии